...următorul pas este să îți stabilești un program de antrenament adaptat nivelului tău de fitness.

Antrenamente Acasă: Programe de Antrenament pentru Diferite Niveluri de Fitness

Antrenamentele acasă au devenit din ce în ce mai populare...

Antrenamente Acasă: Cum să-ți Creezi un Spațiu Eficient pentru Exerciții

Mi-am dorit inițial să slăbesc, să fiu o femeie înaltă și slabă, clasicul societății...

Cum aș putea descrie experiența după primul concurs? Este destul de greu de explicat în cuvintele...

„Cum e să ții dietă? Greu..? Da, nu e pentru oricine!“

Haide să îți zic de ce „no pain, no gain” e aproape o prostie.

Pentru mine mindsetul nu înseamnă că trebuie să rup norii în două

Luni dimineață, o altă săptămână plină de aventură, mă trezesc fără ajutorul alarmei

Într-o dimineață de 9 mai m-am trezit schimbată, parcă nu mai eram eu, parcă voiam altceva