Mi-am dorit inițial să slăbesc, să fiu o femeie înaltă și slabă, clasicul societății...

Andreea - După 1 an și jumătate de sală și exerciții

„Cum e să ții dietă? Greu..? Da, nu e pentru oricine!“

Despre diete și despre dieta de concurs

Cum aș putea descrie experiența după primul concurs? Este destul de greu de explicat în cuvintele...

Haide să îți zic de ce „no pain, no gain” e aproape o prostie.

Toate începuturile au în spate o poveste, o dorință, un scop mai mic sau mai mare, o scânteie

Într-o dimineață de 9 mai m-am trezit schimbată, parcă nu mai eram eu, parcă voiam altceva

Nu există un răspuns unic la întrebarea “care sunt efectele periodizării antrenamentului”

Luni dimineață, o altă săptămână plină de aventură, mă trezesc fără ajutorul alarmei

Când lucrez cu oamenii ca antrenor personal îmi dau seama la fiecare interacțiune cât sunt